大人になってからのアトピーに悩む・・・

最近の悩みのひとつが、アトピーです。

私、もう45歳なのですが、ここ半年くらいアトピーに悩まされているのです。

実は幼少期はアトピーがありました。中学生くらいまで続きましたが、その後は落ち着いて、特に病院に通うこともステロイド剤軟膏を使うこともありませんでした。

ところが、25歳で就職して2年位経った時に、慣れない仕事のストレスからか、再びアトピーが顔(おでこ)に出来始めました。

そのとき、同僚も同じくおでこにアトピーが出来たので、お互いビックリしてましたね。

やはり、ストレスはアトピーに良くないものだと実感しました。

それから、しばらくは落ち着いていたのですが、冒頭で書いたように、ここ半年くらいでまたアトピーが出始めてきました。

考えられる原因とすれば・・・・

  • チョコレートが好きで、よく食べていること
  • 油ものの料理が好きなこと
  • 運動不足

こんなところでしょうか?

こんな生活しているので、やや肥満体型でもありますし、アトピーができてもおかしくありませんね。

今まで出来ていなかったのが不思議なくらいです。

いろいろ調べてみたところ、チョコレートやケーキなどのお菓子類はアトピーには絶対NGですし、サンフラワー油、ごま油、大豆油、べに花油など、リノール酸を含む植物油もNGです。

マーガリン、牛乳、カレーライス、タンパク質の摂り過ぎ・・・・全部ダメです。

「全部、好きなもんじゃん!!」と思わずがっかりしてしまいましたが、アトピーのこの痒みや炎症を考えれば、まずは食事から気をつけるようにしたいと思います。

愛され葉酸は楽天やアマゾンでも買えるの?

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