体の不調と親孝行出来ない理由

それにしても、倒れこむようなこの感覚、一体なんなのでしょう。
熱中症なのでしょうか。
気分が悪いとかではなく、睡魔が強い感じです。
そのまま意識を失って、寝込んでしまいそうな気持ちになり、本当に立っていられなくなるのです。
熱中症でしょうかね。

さっき、外に出たら、うだるような熱気がありました。
気温の問題もあるのかもしれませんが、それでも、鈴虫が鳴いていますし、とにかくきついです。

なんか、半分夢遊病のように、夢を見て、寝ているようで現実にいるような感覚に襲われるのです。

親がいたのですが、とても、何かと対処出来ず怒らせてしまいました。
体がついていかないのです。
動く事が出来ないって、感覚分かってもらえますでしょうか。

健康が一番です。

よく、何事も体が資本って言いますが、今更ながら肌身に感じています。
親孝行は出来ないというのを、ちょっとテーマに書こうと思います。
今日、父と母で話して、自分で生命保険に入ってくれました。
普段は、特に話さず不平言ってくれる親に、私が思う事ですが、子供って、どんなに努力しても親を超える事は出来ないと思うのです。最後の最後まで、面倒を見てくれ、気をかけてくれるのが親孝行出来ない理由だと思ってます。

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渋いジャンルがフィールドにあっている

外に出て、美味しいものを買うと、気分が晴れますね。
母は、引きこもりになっていて、それで、考えすぎるような気がします。
結局精神的に疲れると、どうしても頑固になってしまうのが、人間ですよね。

いやあ、年金のさい、父に管理されなくてよかったです。
多分、家の事情とかで、絶対にもってかれたろうなと今更思いますね。

所で、チャイコフスキーの舟歌をピアノで、耳コピでやってみました。
近くに、ネット機器がないので、イントロくらいでしたが、ああという、クラシックって、ある種奏法に関連性があつから、だから、難しそうで、簡単なんだよなと思っています。

ピアノが好きだとか、渋いジャンルが好きな人は静かです。
親が浜崎あゆみを、って年の割には若いですが、聞き出した時、いや、安室奈美恵だったか、音楽そのものは理解出来るけど、フィールドが全く向いていないと思いました。

音楽好き、演奏好きは、楽器の習得が苦痛ではないですから、 何を弾いていても楽しいでしょうが、それを趣味以外、実際仕事にするなら、性格があります。
私が、ポピュラーが好きというより、そういう渋いのを好むのも、かなりクラシックの人となり、フィールドが好きだと感じています。

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妊活中はお酒を飲んでいいの?控えるべき?

妊娠中、授乳中の女性は、お酒を飲むこと、アルコールの摂取は控えてくださいと言われていますよね。それは、妊娠中の女性がアルコールを摂取すると、おなかの中にいる赤ちゃんにまでアルコールの成分が伝わり、「胎児性アルコール症候群」を引き起こしてしまうからです。胎児性アルコール症候群とは、生まれてくる赤ちゃんが奇形や低体重になってしまう症状です。また、授乳中の女性がアルコールを摂取すると、母乳にアルコールの成分が入り込み、その母乳を飲んだ赤ちゃんに使わってしまいます。妊娠中や、授乳中はアルコールを飲んではいけません。

では、妊娠超初期はどうなのでしょう?生理が来て、次の生理が来るまで約1ヶ月。排卵後から次の生理まで、気づかずに飲酒してしまうこともありますよね。妊娠の超初期の段階で飲んでしまい、後で妊娠がわかったとしても、自分を責めないでおきましょう。妊娠に気づいた時点でお酒をやめましょう。

次に、妊活中の飲酒はどうでしょう?アルコールは、体にとって異物なので、摂取すると分解しなければなりません。その時に発生するのが、活性酸素です。活性酸素は、細胞を刺激し、老化させてしまう性質があります。その結果、卵子や精子、生殖器を老化させてしまい、妊娠しやすい体作りができなくなってしまいます。活性酸素を除去する効果のある、ビタミンEを摂取していても、アルコールをたくさん飲むと、活性酸素が増えるので意味がありません。

といっても、お酒が大好きで、お酒を飲まないとストレスが貯まるという人は、過度な飲酒でなければ大丈夫です。1日1杯ぐらいのお酒なら、飲んでも良いです。しかし、質の高い卵子や精子、生殖器を作るのでしたら、飲酒はできるだけ控えたほうが良いと言えます。飲み過ぎは、妊娠から遠のいてしまいますよ。

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足スッキリサプリは役に立つ

足のむくみのせいで悩んでいませんか?

足のむくみがひどくて一日中、パンパンになってしまっている・・・

朝起きると足がむくんでいる・・・

立ち仕事で毎日、足が浮腫み、夜がつらい・・・

あるいは、冷房を使い始めてから、足のむくみがひどくなったのを
感じている・・・

そんな人もいると思います。

本当につらいですよね。

一日中家にいるなら、まだ良いですが、仕事をしている人としては
この浮腫みのせいで、どれだけ仕事がつらくなってしまっているのか?

ということを考えると、本当に怖いですよね。

この浮腫みさえなければ、仕事ももっと楽にできるし、
家に帰ってもつらくなく、やりたいこともできるのに、
浮腫みがつらいせいでなにもやる気が出ない・・・

ということを私は経験してきました。

まあもともと食事のバランスが悪かったり、
運動などもしないのでそういったことが大きく影響しているのかな?

ということは想像できますが、ただいきなりこれらをすべて改善できるのか?
と言われれば、ノーです。
無理ですよね。

意識をして少しずつくらいは改善することくらいはできますが。

またこういった生活習慣等を改善しても、すぐに、浮腫みが改善するのか
というと、それもまたわかりません。

そんな時に役に立つのが、むくみスッキリサプリです。

足のむくみ対策ができるサプリメントがあるんです。
これが意外とすごく効果を実感できるものでした。

そのために作られたサプリなのだから、当たり前と言えば当たり前ですが、
このサプリを飲みながら、意識的に食生活や運動などをするように
少しですが心がけたところ、悩みを解消することができました。

本気で足のむくみで悩んでいる女性には、飲むだけで簡単に
ケアできるサプリは持ち運びもできるので便利です。

これで仕事中のつらさ、家に帰ってから足のむくみのせいで、
疲れ切っている自分から解放され、自宅に帰ってからも、
自分のやりたいことを楽しめるようになりました。

生活習慣を見直しながら、足のむくみをスッキリできるサプリ、
するるのおめぐ実を使うと効果が高くなると私は実感しました。

ちなみにするるのおめぐ実は市販されていませんのでご注意を。

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大人ニキビケアでやってはいけないこと

大きくて治りにくいことが多い大人ニキビは、メイクをしても目立ってしまったり、痛みを伴ったりすることが多いので、ケアをして早く治したいものですが、早く良くしたいという気持ちや痛みや違和感があるため、気になって触ってしまったり、つぶしてしまったりすることがありますが、やってはいけないことです。
ニキビが化膿して張り裂けそうになってくると特に気になるものですが、力を加えてつぶしてしまうと、あとが残ってしまう可能性がとても高くなるので、我慢して触らないようにしましょう。

また、ニキビを予防するために、メイクや汚れと一緒に、皮脂も溶かして洗い流すことができるオイルクレンジングを使うこともおすすめできません。
オイルクレンジングは、皮脂をオイルが溶かしてしまうため、洗い上がりがとてもさっぱりとして、余分な皮脂をきれいに落としているような気持ちになるため、ニキビ対策になると思っている人がいますが、大人ニキビは、肌の乾燥が原因になっていることが多いため、肌のうるおいに必要な皮脂まで洗い流してしまうと逆効果です。
肌が乾燥することで、肌が自分自身を守るために皮脂を過剰分泌させるために、大人ニキビができてしまうということになってしまいます。

大人ニキビケアをしたい場合には、肌に必要なうるおいを適度に残し、メイクの汚れやほこり、過剰な皮脂を洗い流すことができるオイルカットクレンジングを使用して、肌に刺激を与えないようにやさしく洗い流した後、化粧水などをたっぷりとつけて、水分を補給し、油分を含んだ乳液などで保護するケアがおすすめです。
ニキビができているときは、スキンケアをしない方が肌に良いと思っている人がいますが、大人ニキビのほとんどが、肌の乾燥やホルモンバランスの乱れによる肌の揺らぎによって引き起こされているため、しっかりと保湿をして、肌のターンオーバーやバリア機能が正常に働くように、肌を保湿することが、スキンケアのポイントです。

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バスケと身長と運動能力

バスケ・・・はじめたのは中学生の頃。
背は低い方。
だがチーム内では背が高いほうなので、センター。

最悪なパターン。

自分よりも低いセンターと対戦したことがないというくらい
驚くほど小さいセンター。

チームも小柄。

そこはなにでカバーしたのかというと、運動量。

走って走って走りまくったバスケ。

中学時代には対戦相手の5人がすべて180センチ以上という
驚くべき背の高いチームと対戦したことがあります。

まあ背が高いだけで、チームとしての能力は高くなく、
ギリギリ勝ちましたが、本当にリバウンドは取れないしきつかった。

中学生くらいになると背が高いチームもちらほらあり、
こういったチームとの対戦が本当に苦痛でした。

運動能力がものすごく高いならいいですが、そうではないチーム。

厳しい練習をしてきただけに、テクニック的には
どこにも負けないくらいな自信はありましたが、
結局、技術がそれなりにあり背が高いチームと当たるとどうにも
勝てないという結果になっていました。

もう少しで決勝までいけるのに・・・というようなところで
負けてきた中学時代。

あの時、自分がせめて180センチあったら、
また違ったんだろうなと昔の思い出を振り返ったりする
事も多々あります。

まあいまとなっては良い思い出。
子どもにはスポーツが好きなら、がんばりたいなら
それなりの身長と体格を持ってもらえると嬉しいなと思う私です。

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台風と短時間大雨について

台風の季節がやってきました。
今年は短時間での大雨が各地であり、本当に甚大な被害が出ているだけに
これからの台風のことが気になります。

たしかに私が子供の頃にも大雨で川が増水し、氾濫するというような
ことはたまにあったのを記憶していますが、

ここ最近というかここ数年は、どこかしらで毎年、
このような大雨被害が多く出ているだけに日本の気象というか
世界の気象が昔とは大きく違ってきているのかなと。

大雨、竜巻、雷、地震、と自然の猛威というのを
ものすごく感じることが多くなった気がします。

雨なんて大したことない・・・なんていう考えを持っていた子供の頃。

今は、まったくもって違います。

これだけの雨による被害の甚大さに驚くばかり。

そして台風の季節。
台風の強さというのがすごく気になります。

これからの時代の台風も強力になり、台風の度に
大きな被害が出るようなことがなければいいなと願うばかり。

過去に台風による被害を少なからず受けたことがあるので、
もうあんな思いはしたくないと思う私。

自然の力の前では・・・なんてことをよく子供の頃に聞きましたが
本当に自然の力はすごいんだなというのが身に染みてわかる今の私です。

今年の日本はもうすでに土砂災害などが多かったので、
もうこれ以上、どこも大きな被害が出るような災害が起こらなければいいなと心から思います。

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