高血糖を放っておくとどんな症状が起きるか?

高血糖ってよく聞く言葉ですが、では高血糖のまま何の処置もせず放っておくとどうなるのでしょうか?

高血糖を放置すると、体のいろんな部分で支障が起き、例えば以下のような症状が出てきます。

  • 血管がボロボロになる(血管病)
  • 腎臓の機能の低下(糖尿病腎症)
  • 視力の低下や失明を招く(糖尿病網羅症)

聞いただけでも怖いですよね。

高血糖の状態が長い期間に渡って続くと、動脈硬化を引き起こして血流が悪くなるため、とくに細い血管が集中している箇所に合併症が起こることがあります。

例えば、眼、腎臓、神経といった場所で合併症が起こりやすくなります。

また、腎臓の毛細血管に悪影響が出るため、腎臓の機能がに障害が置きます。

腎臓は体に不要な老廃物を尿として排泄する大事な器官ですので、この機能が低下してしまうと、死の危険にもなる尿毒症を発症する可能性があります。

こういった状況では、塩分やタンパク質を極力制限された食事療法を受けたり、人工透析が必要にもなります。

高血糖では眼の網膜にも障害を起こします。

網膜に障害を受けると、視力の低下や最悪の場合には失明する可能性もあります。

そして血流が悪くなると、自律神経にも影響を及ぼします。

こうなると例えば痛みを感じづらくなるため、足に傷をしたり、やけどしたりしても気づかず、壊疽(エソ)になって足を切断せざるを得なくなります。

この他にも、高血糖からくる合併症として、脳梗塞や狭心症、心筋梗塞なども起こります。

本当に恐ろしい障害を引き起こす可能性のある高血糖。

少しでも気になるところがあれば、医師に診てもらいましょう。

早期発見することが一番大切です。

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魚つかみどり大会

皆さん、こんにちは

魚のつかみどりについて話したいと思う。これは夏休みだったと思う。実家の近くには川が流れていて夏休みに毎年のように魚のつかみどり大会が行われている。

このつかみどりは鮎やニジマスなどが川をせき止めたところに放流してつかみどりをする。子供や大人も夢中になり、大自然のなか川遊びしながら魚のつかみ取りができるのだ。この魚つかみどり大会の料金は、大人:1,500円、中学生:1,000円、小学生:500円、幼児:無料となっていました。

当時は長男が小学1年生でした。下の子は妻と見学していました。

料金を支払い、長男と私はつかみ取り大会参加しました。多くの人がつかみ取りに参加していました。

開始時間になるまで川の中には入れません。そして、スタートの合図で川の中へみんなが入っていきました。私たちも川に入りましたが、なんと川が泥水状態で見えません。なんでやん、これでどうやってつかみ取りできるの?そして手探り状態でつかみ取りをしました。長男はいつの間にかどこかへ?

放流している魚は、鮎、ニジマスでしたが、特別賞としてウナギが10匹放流されていました。その特別賞は自転車3本とその他数本でした。

そんな中、私の足元に何だか感じました。とっさにつかみました。するとウナギではありませんか、これは逃がしてなるものかと必死につかみました。そしてウナギをつかみながら大会本部まで行きました。『おめでとうございます』と大会スタッフがいいました。自転車はもうありませんでした。特別賞はこれです。なんやら小さい箱でした。腕時計でした。自転車が欲しかった。

長男はどこにいるのか?探すと、流れ込みのところにいました。なんと鮎を数匹捕まえていました。凄いなと思いましたが、魚の習性が分かる人なら当然ですね。

楽しくつかみ取りができました。今度は自転車狙うぞ!!
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自宅で簡単にできる筋トレ

私はよく腕立て伏せやスクワットなどの筋トレを家で行うのですが、先日、いつもとは違う筋トレをしてみました。それは腹筋を鍛えるもので、寝転がって足を少し上げて上下にバタバタと動かすというものです。以前、ネットか何かで知り、やろうと思って忘れていました。
いざやってみると腹筋に力が入り、鍛えられている感覚がしました。しかし、何故か右足だけがつりそうになり、少しやりにくかったです。そして他に良い方法がないかと考えました。また、より腹筋に負荷がかけられればいいなと思いました。それで思いついたのは、上体も少し起こして、足を自転車をこぐように動かしてみる、という方法です。行ってみると、足がつりそうにならないのはもちろん、先ほどまで行っていた方法よりきつく、腹筋により力が入りました。良い方法を見つけたと思い、嬉しかったです。
結果的に二つの方法を交互に行い、2、3分続けました。行っている間はきついですが、テレビを見ながらでもできるため、かなり楽な運動です。しかしながら、たったこれだけで、翌日、朝起きると腹筋が筋肉痛になっていました。これは良い方法だと思い、今後続けることにしました。毎日続ければ、引き締まったお腹が手に入るのではないかと、ワクワクします。車査定 無料

ニキビはサプリで治る? それとも乾燥肌をどうにかする必要がある?

私は長年ニキビに悩まされている。

といっても、酷いブツブツ、というわけではなく顔に2、3個できる程度。でも、ニキビ跡もあり、私にとっては大きな悩みだ。
20代後半の私だが、周囲の私よりも年上の方は、お肌が綺麗な方が多い。なぜ私だけ、、、と思うことも少なくない。洗顔料、化粧水は色々試したが、いくら高いものを使っても効果は同じように感じる。

最近は、お肌の乾燥が一番の原因なのでは?

と思い、保湿を重点的に行っている。入浴前にクレンジングと洗顔を終えたあと、ホホバオイルにアロマオイル数滴を垂らし、顔に優しくマッサージしながらつける。アロマオイルはニキビに効果的と言われている、ティーツリーオイルやラベンダーオイルを使用している。それを入浴中、顔の上で時々クルクルしながら馴染ませる。風呂上がりの際には、軽くぬるま湯で洗い流し、最後はタオルで優しく押さえる程度で終わりだ。その後は、いつも通り化粧水とクリームのお手入れでフィニッシュ。色々自分で調べて編み出してみた方法だが、今のところ、お肌がしっとりふっくらした感じでなかなか良い。ただ、肝心のニキビはできたとしても小さいものにはなったが、やはりまだできてしまうのだ。
いつになったら、私とニキビとの戦いは終わるのか。ツルツルと凹凸のないお肌を私も早く手に入れたい。

キュッティ 楽天で購入したり対策をとってはいるけどまだまだ効果は出てないですね。

コンビニには美味しいモノがいっぱい

コンビニエンスストアでは美味しいものがたくさん売られています。私は牛丼がお気に入りです。しかし、つけ麺を買うこともあります。最近のコンビニのつけ麺はとても美味しくてスープの味にコクがあります。チャーシューにも厚みがあって食べごたえが抜群です。500円と少々値段は高いのですが、それでも買うだけの価値があると思います。麺を食べ終わったあとのスープはお湯で薄めて飲むと美味しいです。こんなに美味しいものを食べられて私は幸せだと思いました。
人間は美味しいものを食べている時が幸せなのです。24時間営業でいつでも利用できるというのはすごいことです。店員さんは大変だなあと常々思っています。実際に私はコンビニでアルバイトしていたことがありました。夜中の仕事もしたことがあります。眠くてしょうがなかったです。時給は良かったのですが、長続きはしませんでした。人間の体は夜寝るようにできているのだなと実感しました。このようなことを思い出しました。しかし利用する側になると、この便利さはやめられないと感じます。スイーツを食べることもあります。コンビニのデザートは値段が高いものの、美味しさがあります。この前はレアチーズケーキを食べました。まろやかで口の中でとろけるような感じがありました。
またこれを買いたいと思いました。値段が高いので毎日買うことはできませんが、一ヶ月に2,3回は食べたいものです。揚げたての唐揚げなども販売されており、ちょっとしたレストランのような印象です。最近ではドーナツや挽きたてコーヒーも売られており、コンビニの仕事は増えつつあります。しかし時給は据え置きなので、アルバイトの人は大変だなと思いました。私は以前コンビニでアルバイトしていてその大変さを知っていますが、今はもっと大変なんだろうなという予想ができます。カーセンサー車買取

ゆったりと眠るために欲しい寝具

贅沢をする先の一つとして寝具があります。

ベット

布団

マクラ

パジャマ

安眠グッズ

などなど、お金をかけようと思えば10万、20万はかかります。

夢としてはブランド物のベットから布団、枕まで全部人そろえで100万ぐらいで一括で買ってみたいですね。

宝くじでも当てないと無理ですが。

今の寝具も結構いいもので

ベットはスプリングありの木製ダブルベット。

ホテルのベット並みのふっかふかなベットです。

さらに、毛の長い毛布のマット。

布団じゃダメなのかという方もいますが毛布を下に敷くと隙間ができにくく保温性が抜群なんです。

冬は下にひくマットと布団で2枚用意しています。

マクラはいろいろ試して横寝用マクラや低反発枕、そば枕も押し入れに入っています。

一番のお気に入りはオーダーメイドのマクラ。これ、お勧めです。オーダーメイドといっても値段は2,3万です。低反発枕と同じぐらいで作ってもらえるのでいいですよ。

あとは、羽毛布団は外せないですね。テレビショッピングとか押し売りの怪しい羽毛布団じゃなくてきっちりちゃんとした家具やで買った羽毛布団です。

まあ、高級品とはいかないまでも今はこれで十分ですね。

これ以上高いものを望むと安眠の効果というより自己満足の粋です。
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ニコニコ動画のクリ奨で生活は可能か?

ニコニコ動画で動画を上げると報酬が入るシステムのクリエイター推奨プログラム。

こちら、実施されてだいぶたってますが使っている人はあまりいない印象がありますね。

実際にクリエイター推奨プログラムに登録されている作品数は見れるんですが、全体の2%だそうです。

まあ、クリ奨は登録できる動画の規則が結構厳しいので全部が全部登録できるわけでもないんですけどね。

アニメやゲームの画面が使われていたり、水着のような肌色が多いものは審査で落ちちゃいます。

一応、ニコニコ動画にアップするだけはできますけどね。

で、クリ奨で生活できるかという問題ですが、

まず、一人暮らしで余裕をもって生活できる金額は少なく見積もって月10万。

少ないと思われるでしょうが、税金で引かれない、贅沢をしない、などを含めると10万でも十分だと思います。

ただ、税金、社会保障は取られるのでできれば15万~20万は欲しいですね。

30万いければ貯金も可能でしょう。

とりあえず、月15万を目指すとしてそのために必要なのは

月の動画の再生数がノベ100万。おおう、多い・・・

ちなみに1個の動画で100万をとれるならもっと入ります。

60万ぐらい。

ただ、そんな動画は連発するのは数人ぐらいなので

10万再生を10個+αって感じで考えます。

再生数とポイントの関係は正比例ではなくて対数グラフのような感じで再生数が上がるとポイント比も上がります。

1万再生だと1,2000ポイント、10万再生だと20000ポイント前後といったところでしょうか。

なので10万再生を週2個あげれるならニコ動の報酬でも生活できるとは思います。
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趣味がつなぐ縁は続く

私はスポーツ観戦が趣味です。
テレビ観戦ならば、種類のこだわらず、いろいろなスポーツを見るのですが、現地観戦なら、断然サッカーです。

最初は、地元のJリーグのチームを中心に現地、スタジアムで観戦をしていました。

しかし、実際にスタジアムで観戦していると、チームとして集団を応援する以上に、迫力あるプレー、献身的に走り回るプレーなど、自分の好みのプレースタイルを見せてくれる選手個々に目がいくようになり、〇〇というチームを応援するより、〇〇という選手を応援するという形で、スタジアムへ足を運ぶようになりました。

そのため、応援する選手が移籍をすると、その移籍先のチームが試合をするスタジアムへ試合観戦に行くようになります。そうすると、そのうち、その移籍先のチームのサポーターの人たちと顔見知りになり、いつの間にか挨拶を交わすようになり、そのうち、一緒に応援をするようになったり、試合後、ご飯に行ったりするようになったりします。
また、より深い付き合いになると、サッカー抜きで、深い話をしたりもするようになりました。

応援している選手の移籍が続くと、今までいたチームのサポーターとは疎遠になる訳ですが、SNSがこれだけ発達している世の中です。SNS上での付き合いは続きますし、対戦相手になったら、そのスタジアムで再会できます。
そして、移籍したその先で、また、新たな知り合いができる。そんな繰り返しで、サッカーが縁でつながっていく人たちが増えていく今日この頃です。車査定高額

更年期障害が発症する年齢っていつくらい?

女性にとって、中年になると起こるのが更年期障害です。

更年期障害になると、女性に特有のいろんな体の不調が起きやすくなります。

一般的には更年期障害は、閉経を迎える40代~50代くらいに起こります。

女性はこの年代に入ると、女性ホルモンの分泌がどんどん減っていくために更年期障害を発症する可能性が高くなるのです。

もちろん全ての人が更年期障害になるわけではありませんが、発症する確率は高くなります。

また、人によってはもう少し後になって発症する場合もあります。

ただ、若いからといって安心もできません。

最近では20代や30代でも更年期障害を発症するケースがあります。

これが若年性更年期障害と呼ばれるものです。

この年代の女性が更年期障害になる理由として考えられるのが生活習慣の乱れです。

生活習慣が悪くなると、女性ホルモンの分泌の乱れが起こり、更年期障害が起こる可能性があります。

偏った食生活、栄養不足、過度なストレス、睡眠不足などといった生活習慣の一つ一つに気をつけていないと、若いうちから更年期障害になり、体調不良や不自由な生活を送ることになるので注意してくださいね。

例えば、体が熱くのぼせたような状態になったり、寒気を感じたり、イライラや悲しくなったりするなど、の問題がでてきます。

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中国出張とか移動するだけでストレスが

出張ってかなりストレスたまりますよね。出張先で慣れない作業やプレゼンをしないといけないし、周りは取引先なのでいろいろ、人の目が気になるし。
特に、海外出張。
中国出張は何度か経験しましたが、あれはなれません。
一応、仕事場では通訳さんがついてくれますが、それ以外ではもちろん1人で行動することがほとんど。
昼飯を買うにもレジで指さしボディーランゲージで何とか伝えて食料を入手したり、
ホテルで間違えてカギを置いたまま外に出てしまったらフロントにスペアキーをもらうのにも一苦労です。
で、一番怖いのが国際便で乗り換えるとき。
経験がほとんどなくて何をすればいいのか、どこに行けばいいのかもかなり手探りでした。
荷物も一つ間違えれば行方知れずになりそうで……もちろん、中国語なんてわかりませんし、英語も伝える自信無しです。
割と、中国のスタッフも親切な方が多く、いろいろ間違ってもきちんと手伝ってはくれます。
ただ、乗り過ごしや便の間違いはあり得るので、まだやらかしたことはないですが冷や汗かきながら国際便には載っています。

このストレスを減らすためには細かい準備が重要。

日本食は1週間分を持ち込む(2週間から1か月の出張なら)

電子手帳、通訳本を持ち込む。

ストレス発散の電子データ。紙や本は荷物になるのでPCにはいるストレス発散の画像や音楽、動画などは持っていきましょう。
引越し インターネット回線