30歳を過ぎて出産してから体が弱くなった?!

“免疫力が落ちたのかホルモンバランスの変化なのか、薬を飲んでも以前のように回復せず、回復するまでにも時間がかかってしまうようになりました。
子どもが産まれ、ゆっくり休めないことも原因の一つかもしれません。

事前に予防策として、外出後に帰宅した後の手洗いうがいを徹底したり、加湿をして眠るようにしたり、栄養バランスを考えた食事を心がけてはいるのですが、20代の独身頃に比べるとやはり体の変化を感じています。

本格的な発熱を伴う風邪に至らなくても、すぐにのどが痛くなってしまうことも悩んでいます。
マスクをして眠るようにしても、気付けばはずしてしまっていたます。
のどスプレーやのど飴も手放せません。

あまり、神経質になりすぎるのも私にとっても家族にとってもよくないと分かってはいるのですが、母である私が体調を崩してしまうと家事と育児に支障が出るので、気になって仕方がありません。

最近では、冬場だけではな春インフルエンザも流行っているので、余計に心配です。

30代とは言え、まだまだ人生は長いと思っています。
今のうちに免疫力を取り戻し、体調をもっと強化したいと思っています。

そこで、独身時代に続けていた水泳を子育てが少し落ち着いたら、また始めようかとも思っています。”
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